6月は史上最高に忙しかった！

５月末から始まった、地獄のハードスケジュールも今週末でやっと落ち着きます。

仕事柄、他の人に代わってもらえないのにもかかわらず、先々週の末日に突然！声が出なくなる風邪を引いてしまいました。

ハードスケジュールを乗り越えるための毎日のトレーニングもやっていたにもかかわらず！！！

情けないやら、面目ないやら・・・。

先週末に入っていたスケジュール（歌の）が不安で不安で・・・。

結果的に、そこは何とか成りました。

世の中不況ですが、全然そんな事なかった６月でした。

さて、７月に入りました！

現在の私の体と心の状態は、６月から我がままに生きてゆく（我慢をあまりしない）と誓ってから、そろそろ元の優しい人に戻ろうかと思っているけど・・・。

ちょっと変な文章になった？

結果は、ワイパックスをほぼ毎日飲んでいます。

梅雨に入る前から、手の痺れなどが有り、飲むと楽になるのです。

子持ちも身体も楽な７月には、爽やかな生き方できるでしょう！

さて、今夜もワイン飲んでねますかね・・・。

又近況をお知らせしますね。

レコーディング行きました。

しばらくぶりのブログ更新です。

ここのところのハードワークときたら、半端ではないです。

ゴールデンウイークに家族で、御母衣湖キャンプ場に行ってきた。

楽しみの渦だね！

夏休みにもまた行く計画です。

長い日にちを山で過ごすと、素晴らしいメロディが誕生します。

８月５日にデビューの、私の弟子の作品も素晴らしいアレンジになりました。

東京のスタジオは、久しぶりでした。

アレンジも素晴らしい！

神様ありがとうございます。

常にパワーを頂いてる事が分かります。



最近の読んだ本で、バニラエッセンス　うつ病からの贈り物って本には感動しました。

本当にうつ病患者の家族には、是非読んで欲しい本でした。

私もそろそろ出版・・・と言えども歌ですけど、頑張っていますが、うつ病についても、もちろん書いてみたいです。

またその時には、お知らせします！

とりあえず、ウルトラベリーハードワークをこなしながら、ビリーズブートキャンプも復活！！！

又搾るよ！レモンみたいに！

さてと、ご要望などありましたら、メールとかで結構ですよ。下さい！

ではまた！

天気病 季節病 うつ病

ここのところの天気には本当に参りました。

寒いかと思えば暖かくなり、雨かと思えば急に晴れたり・・・。

こんな時にこたえるのが、関節痛などです。

私の場合は頚椎捻挫（鞭打ち症）を昔から患っており、現在は頚椎症と診断されています。

私のような方は、沢山いると思いますが、身近では私の母もそうです。

天気病というと、おうちゃく病のように聞こえますが、結構大変です。

うつになるほど気持ちが滅入ったりする事ももちろんあるし、精神安定剤の服用で乗り切ったりもしています。

今日現在も約１０日間くらい前からの首から肩にかけての痛みに、毎夜悩まされ、シップをしたりワイパックス飲んだりしてやり過ごしています。

低気圧は私の天敵です。

でも何とか頑張っています。

うつ病のキッカケの一端がこの天気病だと私は思います。

同じ症状の方は、大変でしょう。

理解者が欲しいはずです。

軽い運動で楽になる方もいるでしょう。

痛み止めを服用する方もいるでしょう。

原因の一つが、自律神経疾患の場合もあると思います。

必ず楽になる方法はあるはずです。

あきらめずにね！

うつ病もあきらめなければ必ず治りますよ。

話があっちこっちに成りましたが、失礼・・・。

肩が痛いから・・・。

天気悪いから・・・。

気持ちはスッキリしていますよ。

因みに、本日は２ヵ月ぶりの休肝日です。

寂しいね・・・。

忙しい１日を終えた充実感のある男より。

ではまた・・・。

ワイパックス飲んでます。

先日天気の変化による病気があることを朝のテレビ番組（天達！）さんが伝えておりました。

我々はうつ病になる前段階でこの病気を経験している方が非常に多い事も知っていますね。

低気圧が近づくととたんに肩こりが始まったり、関節が痛んだり、色んな症状がでたりします。

しかし、その時にワイパックスとかのマイナートランキナイザー等で緩和している方々が強烈に多い事もご存知でしょうか。

ここのところの季節の変わり目には、薬を止めていた私も、少しばかりワイパックスに頼っています。

ワイパックスに依存しているのではないですが、苦しい時には本当に楽になります。

特に、体がふらつくような自律神経の不調な時には最高ですね。

　
最後になりましたが、インラインスケートで楽しんだり、日々の暮らしが楽しい今日この頃に変わりはないですよ。

ちゃんと薬を飲んで楽しみましょう！

縄跳びって、非常にキビシイ運動ですね！

またまた久しぶりの更新です。

先週、オークションにてシャープの電子辞書を落札しました。

最新の機種で、ワンセグの視聴もできる機種です。

大手量販店でわ４９８００円のプライスタグが付いています。私は込み込みで３１５００円位で購入できました。

しかし、電子辞書も時代が変わりましたね。

素晴らしい能力です。しばらくの年月の私自身のスキルアップのためのグッズになるでしょう。



それから、先週の水曜日に帰宅したら、シャープのアクオス４２型とハードディスクレコーダー＆ブルーレイディスクレコーダーが私のリビングルームにセットされました。

レコーダーとテレビはリンクしており、録画予約などが簡単な事にビックリ！

非常に楽しい日々を過ごしていますが、寝不足が続いて、風邪を引きました。

風邪は、ユンケルと葛根湯とビタミン剤にて二日で治った。

やはり免疫をアップさせるのが一番です。


今年も国家試験を１１月に受験予定ですから、勉強をしなきゃダメだし・・・。

世の中不景気だしスキルアップしなきゃね。

本業はシンガーソングライターなんですけど・・・。

人生で勉強は良い事ですね！

記憶力はかなりダウンしてますね！ガク！

ではまた・・・。

おっと、縄跳びをたまにしています。

すごいハードな有酸素運動になります。

今日の体脂肪率２２．７でした。

体重も落とさなきゃいけないと思う今日この頃です。



皆さん質問ありましたらまたどうぞ・・・。

こちらは雪ですよ

昨夜から降り続きいた雪が、朝までに２０センチくらい積もっていた。

とても美しいフワフワの新雪は気持ちを真っ白にしてくれます。

もったいない気もしたけど、除雪機でガガガッって吹っ飛ばした。

思えばうつ病真っ只中の頃には、外へ出ての雪かきなんて作業はかなりつらい作業だった感じに思いますが、現在はチョチョイノチョイ！って感じ！

１時間半くらいの作業は有酸素運動の一環であり、苦痛なんて全然思わないのですね。

早起きもなんのその・・・楽しいものです。

こんな気持ちは、完全な断薬とトレーニングと神様に守られている自分があるからこそです。

なにかが一つかけてもダメですよ。

さてと、悩み多きうつ病の方々へ・・・少しずつトレーニングしてみてはいかがですか・・・きっと今日の自分より調子よい自分が明日に待っていますよ。

それから、比較的に真面目なあなた方には、何かしらの宇宙からの力、または神秘の力を感じ取る能力が私同様に備わっているはずです。

そう思うのです。

この二つの事が理解できれば、必ず完治する事と思います。

あなた自身の力では乗り越えられません！

あなたとあなた自身の周りの何かのパワーに守られている自分に気付いてください。

私自信、宗教家でもなんでもありませんが、気付きました。

今日から守られている事を気付く努力だけしてみてください。

また、ついでよいのでにトレーニング（歩くだけでも十分です）をやってみてくださいね。

当然ながら、今日現在！完全治癒の私です。

とにかく何にでもすがりたい筈です！

すがりましょう！！！



ではまた投稿する日まで・・・

久しぶりの投稿です。

ずいぶん久しぶりです。

実は、完全に断薬して３ヶ月近くになります。

薬を止めて最初は変でした。

気分が落ち込むのではなく、頭が言うにいえない感覚でした。

過去にも減薬の時には毎回経験していたが、完全な断薬の場合は、変な感じの日数が永遠に続くのかと思ったくらいだった。

よっぽど、薬を飲もうかと思った日々でしたが、何とか我慢できました。

本当にヤバイ日には、ワイパックスを飲んでやり過ごしたが、ワイパックスにも常用性があるから注意です。

現在、何も飲んでません！と言うか治りました！

ビリーズブートキャンプは５ヶ月で、腰痛が出てしまい中止です。

古傷の椎間板の悪化！

レントゲンで知った！

しばらくストレスでうつ病が復活するかと思った。

現在、太極拳のDVDを購入！取り寄せ中です。

又報告します。

昨年までの悪い運気からも脱出したし、そろそろフルスロットルで行くかな！



今日は、娘と近くのスキー場へ出かけました。

ソリで遊んだ。

久しぶりに童心にかえった。

腰痛をかばいながらだったけどね。

では又書き込みします。

今日はこの辺で・・・。

旅行は最高だね！

比較的休みの多い仕事の私ですが、まとまって１週間の休みがありました。

海外への旅もシェアに入れて旅行を計画したが、なかなか海外は難しかった。

結果的に奥飛騨の温泉旅行に出かけた。

混浴などがある奥飛騨の温泉はやはり本格的だった。

湯の花がお湯の中いっぱいに浮いていて、お肌はつるつるだし、景色は最高だし・・・。

新穂高ロープウェイも乗った。山頂に到着した時はガスっていたけど、ほどなくガスは晴れて、剣岳等しっかり見えた。目前でね！

大自然は本当に素晴らしいね。

宿泊旅館は山月！料理もよいし、風呂もよいし、スタッフも素晴らしい旅館でした。

帰りは、高山経由で、中部北陸道で高岡まで１時間で帰ってきた。


昨日は、紅葉もそろそろかな？なんておもいで、黒部峡谷のトロッコ電車で欅平まで行ってきました。

素晴らしい景色に出会えて、心のあらわれる思いを感じれ本当に感謝の思いでした。

生きてて良かったな！なんて思える１日でした。


さて、全然難がなかった訳ではなくて、行きの高速道路の運転で、法廷速度を２０キロくらいオーバーのスピードでずーと走行したら、やはり身体に力が入るのか、到着直後に頭がフラフラした・・・軽いめまいのような感じがあった。

ワイパックスをよっぽど飲もうかな？なんて思った。

帰り道は既に暗い高速運転で更に緊張でからだも頭もガチガチになった。

やはり鬱になる前にはなかった症状で、車の高速運転、特に夜間の運転は苦手になった私です。

しかし楽しい休みでした。

黒部峡谷はこれからが紅葉真っ盛り！です。

うつ病の治療にも良い感じです。

コテージに行ってきました。

みんなでバーベキューをしに山へ行ってきました。

やはり楽しい！

元来のアウトドア人間の私ですから・・・。

今回は食材等は現地でセットされたものでした。

２５００円のセットで肉の量が沢山ありすぎ！

肉が多いと怒っているのではないけど、野菜をもう少しくれ！って感じ！

でも総勢１１人での食事は楽しいものです。

やや飲みすぎで、夜の帳が訪れる頃にはかなり酔っ払いでした。

夜も更けてからコテージの中で、まだまだ飲みまくりの私は早めに寝てしまいました。

翌日は軽い二日酔いでしたが、思えば薬も飲み忘れ・・・。

自宅に帰ってから薬は飲みました。（もちろんルボックス２５mgの半分）

太田胃酸ではないけど・・・ルボックスいい薬です！

思えば・・・うつ病なる病気になって長い暗いトンネルを彷徨った長い期間からの脱出！

色々と悩みを抱え込んだ時期もありましたが、元来の明るさを取り戻した今日この頃・・・（時々は変な感じにはなること有るけど・・・まあ仕方ないか！）

同じ体調の方との話では、ほとんどの方が、脳脊髄液減少症であったりしたけど、私自身も未だに判明してないが、漏れていたのではないかと思う？私です！

私はゆっくり治っていきつつあると自己判断！


しかしこの３年間の間にも、悲しいことが有ったり楽しい事もあったりと皆さんと同じ悩みの仲で生きてきた私です。

うつ病真っ只中の方々に楽しい事しましょう！何てことは口が裂けても言えません、
その代わりですが、ゆっくりと治ってゆく自分を見守ってゆく・・・。

そんな柔らかな時間の経過を見つめましょう・・・。

何かがしたくなったら、出来なくてもいいから！行動に移してみたりしましょう！

さてと私も薬を飲む時間かな・・・やや頭がモヤっとしてる・・・。

薬飲んでビリーズブートキャンプを頑張ります。

またブログ書きますが１週間の出張です。

また来週・・・！

国家試験一発合格！

久しぶりに、爽やかな１週間でした。

半年かけて勉強をした、国家試験に一発合格しました。

薬を飲みながら、酒を飲みながら、やったぜベイビー・・・ちょっと古臭いフレーズでした。

至福のときとは、このような日々を指すんだろうね！

思えばうつ病を宣告されて、三年目を迎えましたが、こうして勉強が出来たり、また日々を楽しむ事が出来たりする喜びを感じるこの頃です。

また次の国家試験にトライしてみようかな・・・なんて思う今日この頃です。

皆さん！うつ病の皆さん！薬飲んでゆっくりと治してください。

私はルボックスをお勧めします。

素晴らしい薬です。

ワイパックスも素晴らしいですね。

ではまた・・・。