2009-11-06T14:28:54Z tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66 utuutu66 livedoor Blog Copyright (c) 2009, utuutu66 2009-11-05T16:07:21Z 2009-11-06T01:07:31+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65278873

ディナーショーを開催しました。 ３６２名の方にお越しいただき、本当に感謝いたします。 内容も盛りだくさんで、主催者の私も舞台で力いっぱい楽しむ事が出来ました。 リハーサルが予定より長引き、途中ワイパックスを半分飲んで、本番よろしくで挑みました。 続けてき...

うつ病
３６２名の方にお越しいただき、本当に感謝いたします。

内容も盛りだくさんで、主催者の私も舞台で力いっぱい楽しむ事が出来ました。

リハーサルが予定より長引き、途中ワイパックスを半分飲んで、本番よろしくで挑みました。

続けてきたトレーニングが効いて、身体は軽いし、新調したアルマーニのスーツが、身体に最高のフィット！で、ＤＶＤでの映像チェックでも我ながらいい感じでした。

数年前まで、死人のような顔して、生きた心地がしなかった体調も嘘のような感じでした。

さて、どのようにうつ病を克服して来たかは簡単な話ですが、自分に合った抗うつ剤を飲む事、絶対に治ると信じる事、太陽に当たり力を頂く事！

難しくなんてないですね。

うつ病の自分も素敵ですよ。

なぜなら選ばれた人なのです。

人生の少しの期間、自分をしっかり見つめ直せる時間を与えられたのだから！

そうそう、頑張らなくてもいいのです。

強がらなくてもいいのです。

ゆっくりうつ病を楽しんでください。

克服した時に、理解できる何かが待っています。

お医者さんは酒は飲まないように！っていいますが、飲めるようになったらどうぞ！

うつ病真っ只中の時、半年間酒を飲めなかった私です。

ほんの少しの酒が、尋常でないくらい身体を酔わせるため、飲めなかったのです。

明日から、弟子を連れて、アウトドア！

ロッジに2泊3日の旅です。

今日は、次に購入予定の車ポルシェの物色中なので、楽しく焼酎を飲みながら、ブログの更新です。

ありがとう神様！


私と同じ気持ちになりたい方は方法は一つ、感謝です。ありがとうです。神様に、すべての事に感謝です。

またの更新まで！

ありがとう！ありがとう！ありがとう！]]> utuutu66 2009-10-11T14:38:09Z 2009-10-11T23:32:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65270794

秋真っ盛りですね。 昨日はコスモス畑を見に、夢の平スキー場へ行ってきました。 冬の雪景色とはうって変わり、一面のコスモスの畑に心和みました。 まず、リフトに乗って山頂へ行き、雄大な砺波平野を見てヤッホー！って感じでした。 寒いからソソクサ下山・・・。 屋...

うつ病
昨日はコスモス畑を見に、夢の平スキー場へ行ってきました。

冬の雪景色とはうって変わり、一面のコスモスの畑に心和みました。

まず、リフトに乗って山頂へ行き、雄大な砺波平野を見てヤッホー！って感じでした。

寒いからソソクサ下山・・・。

屋台の、手打ち山菜そばにうどんも食べながら、フランクフルトに焼き鳥、里芋田楽にかも鍋スープ！！！

食い過ぎだって！

家の娘の食欲に唖然！

日がかげるまで遊んできました。

またまた本日決定事項ですが、１１月にコテージに２泊３日で遊びに行きます。

かなり寒くなって来ましたが、焚き火台の実験を兼ねて行って来ます。

暖かい物食べて楽しみたいですね。


下記のスノーピークのホームページは、キャンプ好きなら一度はのぞいて見よう！



]]> utuutu66 2009-10-08T15:27:23Z 2009-10-09T00:23:43+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65269883

カテゴリーをほとんど無視したような内容かもしれない？けど、あえて失礼いたします。 キャンプ場内の移動にはキックボードなる子供のおもちゃのような乗り物があります。 何年も前に購入していた品物ですが、キャンプ場内では大変重宝します。 トイレに行ったり、管理棟...

うつ病
キャンプ場内の移動にはキックボードなる子供のおもちゃのような乗り物があります。

何年も前に購入していた品物ですが、キャンプ場内では大変重宝します。

トイレに行ったり、管理棟までのアクセスに最高！

しかし、私はもっと便利な移動手段を探していました。

その昔電動キックぼーどなる品物も購入下事がありますが、雨天に使用していたら、突然動かなくなり、粗大ゴミに・・・！

つぎは、電動バイクを購入しましたが、充電に時間がかかるわりに、パワー不足と、充電不能になり、粗大ゴミに・・・！

結局は、人力キックボードか？と思っていたが・・・ネットでエンジン付きキックボードを発見！即購入！

エンジンは５０ｃｃ草刈機のような騒音は発するが、パワーは一番！娘と二人乗り（約１００ｋｇ）でも坂道なんのその！

ガソリンさえ入れれば航続距離はエンドレス！

難を言えば、少々ウルサイ！

今後、マフラーに耐熱ゴムホースを接続して消音実験する予定です。

川原に行って、ビーィンってやったら楽しい！

タイヤの空気圧を少なくして乗ったら、タイヤがすぐにボロボロになって、タイヤのスペアを二本追加購入！

エンジン付きの乗り物をしばらく買いそうです！

ミニバイクとか、四輪バギィーとか・・・。

買ったら又報告します！

明日は取りあえず、タイヤの交換作業をします。



話は台風ですが、昨夜は凄い風で寝られなかった。

窓ガラスが悲鳴を上げてる音でね・・・。

朝の５時過ぎにやっと寝ました。

おかげで、やや寝不足の１日でした。

仕事から帰って、有酸素運動のエクササイズ（チョンダヨン）よろしくやりました。

たっぷり汗をかいてスッキリお風呂、その後ビールとワインでよろしくやっています。

しかし、今月はまたまたはーどなスケジュールで動いています。

来月あたまに、又キャンプ行く予定です。天湖森かな？

ワイパックスのんで今夜も寝ます。

又アップします。




]]> utuutu66 2009-09-22T08:23:03Z 2009-09-22T17:00:38+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65264654

シルバーウィーク行って来ました。 細入村の割山森林公園天湖森 素晴らしく楽しかった！ うちの子も、のっけからぶっ飛ばしで遊んでた！ フィールドアスレチックもオモシロイ！ パーク内の、噴水の出る池？湖？ その廻りの散歩コース！ 展望台！ パークゴルフ！ 雰...

天湖森




シルバーウィーク行って来ました。

細入村の割山森林公園天湖森

素晴らしく楽しかった！

うちの子も、のっけからぶっ飛ばしで遊んでた！

フィールドアスレチックもオモシロイ！

パーク内の、噴水の出る池？湖？

その廻りの散歩コース！

展望台！

パークゴルフ！

雰囲気！

何をとっても、過去最高でした！



キャンプ初日に家族全員、風邪気味でグスグス・・・。

葛根湯を皆飲んで、翌日からはぶっちぎりで遊んだ！

天候にも恵まれ最高。

今回は計画が遅れていたために、フリーサイトでのキャンプでしたが、全然不満なしでした。

逆に、料金は安いし、良かった。

次回は、電源使用の出来るサイトも使ってみたい。

そてと、やや小ぶりなコテージも使ってみたい。

オールシーズンオープンみたいです。

是非是非！行ってみて下さい！


下記のスノーピークもチェック！！！


]]> utuutu66 2009-09-14T02:44:30Z 2009-09-14T11:41:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65262109

行って来ました。 今回のキャンプは疲れました。 雨がひどかった！ 凄い雨の中、テントは大丈夫？って初めてのテント睡眠スタッフが・・・心配する中、テンションコードも過去最高の数を使って、テント補強をおこないました。 その安心感で、私はぐっすり寝ました・・・...

キャンプ
今回のキャンプは疲れました。

雨がひどかった！

凄い雨の中、テントは大丈夫？って初めてのテント睡眠スタッフが・・・心配する中、テンションコードも過去最高の数を使って、テント補強をおこないました。

その安心感で、私はぐっすり寝ました・・・。



それにしても・・・

テントは、新型だったため設営に時間かかった。

参加人数多いが、子供が多い。

テント設営は若手男性２～３人で行い、たたむのも同じでした。

トレーニングの代わりと思いながら頑張ったが、頚椎症のためかかなり腕の痺れがひどくなって、気持ちがブルーに成ったりもした。

食欲もあまりなくなり（ダイエット中には最高！）ました。

帰宅して、早い時間からリクライニングチェアにて爆睡でした。

でもでも、キャンプファイヤーは楽しかった。

雨の中（強烈に降った）屋根つきバーベキューテントの中から無料の薪を焚き続けた。

キャンプファイヤーは絶対必要だから、個人用の焚き火台を今週中に購入しなきゃ！

今週末から家族でキャンプだし！

さて、チョンダヨンの有酸素運動のエクササイズするかな！


下記のスノーピークカタログを毎日読んでるキャンパーでした。



]]> utuutu66 2009-09-10T15:06:38Z 2009-09-11T00:02:34+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65261073

三ヶ月ほど前からビリーズブートキャンプを復活させていますが、そのせいかどうかは全く分かりませんが、左腕の痺れと痛みがここのところひどい気がします。 もちろん、頚椎症という持病はもっています。（うつ病の原因にもなりうると思います）しかし、ここのところ、本当に...

うつ病 もちろん、頚椎症という持病はもっています。（うつ病の原因にもなりうると思います）しかし、ここのところ、本当にひどい！
根本的な治療は手術しかないのだが？なかなか踏み切れない。しかし、何とかしなければ・・・。

さてと、このような状況の中でもキャンプは楽しみなわけです。

何が良いって・・・自然の中で過ごす・・・朝を迎える・・・食事・・・何をとっても最高なのです。

事務所購入の新型テントも楽しみだし、初体験のスタッフもいるし、どのように時間を過ごさせてあげるか考えています。

なにもしないのが一番かも・・・。

昨夜は寒くて、風邪気味で、薬を飲んで寝た。

今日は葛根湯を買って、ゼナ買って、ビタミン剤、ヤクルト４００全部飲んで！
免疫力アップで、何とか復活！

ビリーズブートキャンプもダブルでやった！

年齢のわりに、肌はツヤツヤだし・・・自慢話ではなくて・・・。

こんな私ですが、ワイパックスだけ飲んでいます。

ということで、明日から山の中でキャンプと温泉楽しんできます。

また報告します。

うつ病の方にも本当にお勧めしますが、経験者の私も、本当にひどい時はキャンプなんて、行きたくなかったかな？

薬飲んで、症状が軽くなったら、キャンプしてみると治るかも？いや、きっと治る！！！



]]> utuutu66 2009-09-03T12:46:24Z 2009-08-22T11:26:08+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65254642

奥飛騨温泉郷オートキャンプ場へ行ってきました。 初日には、テント設営等でかなり疲れたけど、夕方から飲んだビールの美味かった事！キャンプで飲むビールが一番美味い！！！ さて、今回もキャンプ場内で、テントのメーカーデザイン等を研究しにウロウロ！ 見まし...

アウトドア









奥飛騨温泉郷オートキャンプ場へ行ってきました。

初日には、テント設営等でかなり疲れたけど、夕方から飲んだビールの美味かった事！キャンプで飲むビールが一番美味い！！！

さて、今回もキャンプ場内で、テントのメーカーデザイン等を研究しにウロウロ！

見ました！スノーピークのランドロック（テント名）思っていたよりも小ぶりだったので、私の家族構成で最高！なのが。

頭の中は、ランドロックでいっぱいになりました。

今年はスノーピークのカタログも取り寄せたし・・・頭の中が悶々とあのテントのことで・・・。


９月に入って、２回のキャンプ計画があります。

今回、一番困った事は、サイト内のブヨとダニ等の虫対策です。

９月には、万全態勢で望みます。

キャンプに行っている間は、天候も最高でプールあり温泉あり最高で、薬の量も半分くらいでＯＫ！

いい事ばかりですね！

また、投稿します！





]]> utuutu66 2009-08-29T10:22:35Z 2009-08-17T22:13:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65253192

バリューコマース 今年に入って積極的にキャンプに出掛けています。 今回は、奥飛騨温泉郷オートキャンプ場に出かけます。 ここのキャンプ場は有名な施設で、予約を取るのもかなり前でないと取れないらしく、私の場合も3か月前に予約を入れました。 オッと！何か硬い語...

旅行 バリューコマース


今年に入って積極的にキャンプに出掛けています。

今回は、奥飛騨温泉郷オートキャンプ場に出かけます。

ここのキャンプ場は有名な施設で、予約を取るのもかなり前でないと取れないらしく、私の場合も3か月前に予約を入れました。

オッと！何か硬い語り口調ですね！

ということで、明日から3泊4日のキャンプに行ってきます。

楽しみで興奮気味です！

前回は5月の連休に行きました。

あらゆる快適キャンプ生活が出来るように、キャンプ道具を揃えていたつもりでしたが、今回はさらに予算10万円位かけて、さらに快適な道具を揃えました。

今年は、パソコンを新調したし、つい先日Google phone買ったし、出費のかさむ夏です。

新型パソコンで、今日はブログ更新しています。（初めて）

ほとんど、触る時間もなくほっておいたけど、見るたびに美しいSony VAIO Tです。

オッと！また話がそれた！

キャンプは、ストレス解消には最高に良い環境です。

テント設営その他、体力も必要でうが、是非元気に成りかけの方にはおすすめです。

またレポートをお楽しみに！

ではまた！]]> utuutu66 2009-08-10T03:31:58Z 2009-08-10T12:31:58+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65250860

先週も忙しかった。 レコーディングを抱えてましたが、見事終わりホッとしています。 スタジオ内には、慣れているのですが、自分がアーティストの場合は、しっかり頑張らなきゃね！ でも、１発オーケーでした。 １発オーケーとは、歌を１回唄うだけでオーケーを出す！こ...

健康
レコーディングを抱えてましたが、見事終わりホッとしています。

スタジオ内には、慣れているのですが、自分がアーティストの場合は、しっかり頑張らなきゃね！

でも、１発オーケーでした。

１発オーケーとは、歌を１回唄うだけでオーケーを出す！ことです。

結構難しいのですよ。

まあ、自慢話はさておき、梅雨明けた！と言っても・・・何か梅雨みたいな天気です。

こういう天気では、身体はシャキっとしませんね。

乾いた空気の中の生活したい。

いっその事、ハワイにでも行って来ようかな！

今日も忙しいからこの辺りで・・・失礼！

あっ！ワイパックスは飲んでますよ。

１日１錠ね・・・たまに、２錠飲みたいとき有りますよ。

皆さんも、憂鬱でしょうが、何とか乗り越えましょう。]]> utuutu66 2009-08-02T16:31:29Z 2009-07-01T23:22:33+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65238087

５月末から始まった、地獄のハードスケジュールも今週末でやっと落ち着きます。 仕事柄、他の人に代わってもらえないのにもかかわらず、先々週の末日に突然！声が出なくなる風邪を引いてしまいました。 ハードスケジュールを乗り越えるための毎日のトレーニングもやってい...

風邪
仕事柄、他の人に代わってもらえないのにもかかわらず、先々週の末日に突然！声が出なくなる風邪を引いてしまいました。

ハードスケジュールを乗り越えるための毎日のトレーニングもやっていたにもかかわらず！！！

情けないやら、面目ないやら・・・。

先週末に入っていたスケジュール（歌の）が不安で不安で・・・。

結果的に、そこは何とか成りました。

世の中不況ですが、全然そんな事なかった６月でした。

さて、７月に入りました！

現在の私の体と心の状態は、６月から我がままに生きてゆく（我慢をあまりしない）と誓ってから、そろそろ元の優しい人に戻ろうかと思っているけど・・・。

ちょっと変な文章になった？

結果は、ワイパックスをほぼ毎日飲んでいます。

梅雨に入る前から、手の痺れなどが有り、飲むと楽になるのです。

子持ちも身体も楽な７月には、爽やかな生き方できるでしょう！

さて、今夜もワイン飲んでねますかね・・・。

又近況をお知らせしますね。]]> utuutu66 2009-09-02T15:08:01Z 2009-05-31T01:55:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65226844

しばらくぶりのブログ更新です。 ここのところのハードワークときたら、半端ではないです。 ゴールデンウイークに家族で、御母衣湖キャンプ場に行ってきました。 気晴らしと、作品創作には、キャンプは最高！ 楽しみの渦だね！ 夏休みにもまた行く計画です。 長い日...

悩み
ここのところのハードワークときたら、半端ではないです。

ゴールデンウイークに家族で、御母衣湖キャンプ場に行ってきました。

気晴らしと、作品創作には、キャンプは最高！



楽しみの渦だね！

夏休みにもまた行く計画です。

長い日にちを山で過ごすと、素晴らしいメロディが誕生します。

８月５日にデビューの、私の弟子の作品も素晴らしいアレンジになりました。

東京のスタジオは、久しぶりでした。

アレンジも素晴らしい！

神様ありがとうございます。

常にパワーを頂いてる事が分かります。



最近の読んだ本で、バニラエッセンス　うつ病からの贈り物って本には感動しました。

本当にうつ病患者の家族には、是非読んで欲しい本でした。

私もそろそろ出版・・・と言えども歌ですけど、頑張っていますが、うつ病についても、もちろん書いてみたいです。

またその時には、お知らせします！

とりあえず、ウルトラベリーハードワークをこなしながら、ビリーズブートキャンプも復活！！！

又搾るよ！レモンみたいに！

さてと、ご要望などありましたら、メールとかで結構ですよ。下さい！

ではまた！]]> utuutu66 2009-03-19T16:14:30Z 2009-03-20T01:14:30+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65199225

ここのところの天気には本当に参りました。 寒いかと思えば暖かくなり、雨かと思えば急に晴れたり・・・。 こんな時にこたえるのが、関節痛などです。 私の場合は頚椎捻挫（鞭打ち症）を昔から患っており、現在は頚椎症と診断されています。 私のような方は、沢...

気温の変化
寒いかと思えば暖かくなり、雨かと思えば急に晴れたり・・・。

こんな時にこたえるのが、関節痛などです。

私の場合は頚椎捻挫（鞭打ち症）を昔から患っており、現在は頚椎症と診断されています。

私のような方は、沢山いると思いますが、身近では私の母もそうです。

天気病というと、おうちゃく病のように聞こえますが、結構大変です。

うつになるほど気持ちが滅入ったりする事ももちろんあるし、精神安定剤の服用で乗り切ったりもしています。

今日現在も約１０日間くらい前からの首から肩にかけての痛みに、毎夜悩まされ、シップをしたりワイパックス飲んだりしてやり過ごしています。

低気圧は私の天敵です。

でも何とか頑張っています。

うつ病のキッカケの一端がこの天気病だと私は思います。

同じ症状の方は、大変でしょう。

理解者が欲しいはずです。

軽い運動で楽になる方もいるでしょう。

痛み止めを服用する方もいるでしょう。

原因の一つが、自律神経疾患の場合もあると思います。

必ず楽になる方法はあるはずです。

あきらめずにね！

うつ病もあきらめなければ必ず治りますよ。

話があっちこっちに成りましたが、失礼・・・。

肩が痛いから・・・。

天気悪いから・・・。

気持ちはスッキリしていますよ。

因みに、本日は２ヵ月ぶりの休肝日です。

寂しいね・・・。

忙しい１日を終えた充実感のある男より。

ではまた・・・。]]> utuutu66 2009-03-12T17:08:45Z 2009-03-13T02:08:45+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65196352

先日天気の変化による病気があることを朝のテレビ番組（天達！）さんが伝えておりました。 我々はうつ病になる前段階でこの病気を経験している方が非常に多い事も知っていますね。 低気圧が近づくととたんに肩こりが始まったり、関節が痛んだり、色んな症状がでたりし...

季節の変わり目
我々はうつ病になる前段階でこの病気を経験している方が非常に多い事も知っていますね。

低気圧が近づくととたんに肩こりが始まったり、関節が痛んだり、色んな症状がでたりします。

しかし、その時にワイパックスとかのマイナートランキナイザー等で緩和している方々が強烈に多い事もご存知でしょうか。

ここのところの季節の変わり目には、薬を止めていた私も、少しばかりワイパックスに頼っています。

ワイパックスに依存しているのではないですが、苦しい時には本当に楽になります。

特に、体がふらつくような自律神経の不調な時には最高ですね。

　
最後になりましたが、インラインスケートで楽しんだり、日々の暮らしが楽しい今日この頃に変わりはないですよ。

ちゃんと薬を飲んで楽しみましょう！]]> utuutu66 2009-07-01T13:55:52Z 2009-02-10T23:43:55+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65182759

またまた久しぶりの更新です。 先週、オークションにてシャープの電子辞書を落札しました。 最新の機種で、ワンセグの視聴もできる機種です。 大手量販店でわ４９８００円のプライスタグが付いています。私は込み込みで３１５００円位で購入できました。 しかし...

健康
先週、オークションにてシャープの電子辞書を落札しました。

最新の機種で、ワンセグの視聴もできる機種です。

大手量販店でわ４９８００円のプライスタグが付いています。私は込み込みで３１５００円位で購入できました。

しかし、電子辞書も時代が変わりましたね。

素晴らしい能力です。しばらくの年月の私自身のスキルアップのためのグッズになるでしょう。



それから、先週の水曜日に帰宅したら、シャープのアクオス４２型とハードディスクレコーダー＆ブルーレイディスクレコーダーが私のリビングルームにセットされました。

レコーダーとテレビはリンクしており、録画予約などが簡単な事にビックリ！

非常に楽しい日々を過ごしていますが、寝不足が続いて、風邪を引きました。

風邪は、ユンケルと葛根湯とビタミン剤にて二日で治った。

やはり免疫をアップさせるのが一番です。


今年も国家試験を１１月に受験予定ですから、勉強をしなきゃダメだし・・・。

世の中不景気だしスキルアップしなきゃね。

本業はシンガーソングライターなんですけど・・・。

人生で勉強は良い事ですね！

記憶力はかなりダウンしてますね！ガク！

ではまた・・・。

おっと、縄跳びをたまにしています。

すごいハードな有酸素運動になります。

今日の体脂肪率２２．７でした。

体重も落とさなきゃいけないと思う今日この頃です。



皆さん質問ありましたらまたどうぞ・・・。]]> utuutu66 2009-01-24T05:05:51Z 2009-01-24T14:05:51+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:utuutu66.65174630

昨夜から降り続きいた雪が、朝までに２０センチくらい積もっていた。 とても美しいフワフワの新雪は気持ちを真っ白にしてくれます。 もったいない気もしたけど、除雪機でガガガッって吹っ飛ばした。 思えばうつ病真っ只中の頃には、外へ出ての雪かきなんて作業はか...

うつ病
とても美しいフワフワの新雪は気持ちを真っ白にしてくれます。

もったいない気もしたけど、除雪機でガガガッって吹っ飛ばした。

思えばうつ病真っ只中の頃には、外へ出ての雪かきなんて作業はかなりつらい作業だった感じに思いますが、現在はチョチョイノチョイ！って感じ！

１時間半くらいの作業は有酸素運動の一環であり、苦痛なんて全然思わないのですね。

早起きもなんのその・・・楽しいものです。

こんな気持ちは、完全な断薬とトレーニングと神様に守られている自分があるからこそです。

なにかが一つかけてもダメですよ。

さてと、悩み多きうつ病の方々へ・・・少しずつトレーニングしてみてはいかがですか・・・きっと今日の自分より調子よい自分が明日に待っていますよ。

それから、比較的に真面目なあなた方には、何かしらの宇宙からの力、または神秘の力を感じ取る能力が私同様に備わっているはずです。

そう思うのです。

この二つの事が理解できれば、必ず完治する事と思います。

あなた自身の力では乗り越えられません！

あなたとあなた自身の周りの何かのパワーに守られている自分に気付いてください。

私自信、宗教家でもなんでもありませんが、気付きました。

今日から守られている事を気付く努力だけしてみてください。

また、ついでよいのでにトレーニング（歩くだけでも十分です）をやってみてくださいね。

当然ながら、今日現在！完全治癒の私です。

とにかく何にでもすがりたい筈です！

すがりましょう！！！



ではまた投稿する日まで・・・

]]> utuutu66